LAPORAN KEGIATAN P5

 LANGKAH KERJA PEMBUATAN LAPORAN

KEGIATAN PERSIAPAN

Tanggal : 12 september 2022 -07 oktober 2022

Kelompok 1

1.Cornelya Bian Sakti (06)

2.Eni kurniawati (11)

3. Farichatul Mustafidah (14) 

4. Graceilla Arda Safira (16)

5. Habib Dwi Anggoro (17)

6. Vina Aditiya Vatmasari (32)

7. Vio Daviyana (33)

8. Wahyu Arik Setiawan (34)

9. Zahra Nur Fitriani (35)

Penentuan Lagu

1.Pemanasan : rasa sayange

2.Inti : maumere & paris berantai

3.Pendinginan : musical of java

Penentuan Gerakan

Penentuan gerakan di lakukan pada tanggal 14 September 2022 dengan menggabungkan berbagai koreografi dan di pilih sesuai keinginan : 

a. Gerakan Pemanasan 

    - Dimulai dari gerakan kepala 

 1. Gerak kepala ke bawah ke atas 

 Gerakan ini di lakukan dengan durasi 1x8 hitungan

2. Gerak kepala hadap kanan kiri 

Gerakan ini dilakukan dengan durasi 1x8 hitungan.

3. Gerak kepala ke kanan kiri 

Gerakan ini dilakukan dengan durasi 1x8 hitungan

 

   - Gerak Tangan 

1. Gerak tangan mengunci salah satu tangan 

Gerakan ini di lakukan dengan durasi 1x8 hitungan 

2. Gerak tangan mengunci tangan lainnya ke belakang

 Gerakan ini di lakukan dengan durasi 1x8 hitungan

     - Gerak Kaki 

 1. Gerak mengangkat kaki 

 Gerakan ini di lakukan dengan durasi 1x8 hitungan 

2. Gerak mengangkat kaki ke belakang 

 Gerakan ini di lakukan dengan durasi 1x8 hitungan.

b. Inti 

    Ada 8 gerakan inti yang di gabung menjadi satu dengan : 

 - Gerakan kaki 

 - Gerakan tangan 

 - Gerakan kepala 

   Link Gerakan : GERAKAN INTI

c. Pendinginan  

Link senam : GERAKAN PENDINGINAN

Latihan

LATIHAN 

KEGIATAN PENILAIAN

1. Penguasaan Gerakan pemanasan

2. Penguasaan Gerakan inti

3. Penguasaan Gerakan Pendinginan

4. Variasi Gerakan

5. Kekompakan tim

6. Keserasian antara gerak dan music

7. Menggunakan seragam tim (keserasian)

8. Menggunakan sepatu (seragam)

9. Jumlah tim sesuai dengan ketentuan

Penilaian

Link penilaian : DOKUMENTASI